カウントダウン ６☆足を挫く。

これから２９日卒業日に向けてカウントダウン！
明日はいよいよ金曜日の測定日。
少しでもいい結果が出ますように☆

昨日シャンプロープをしていた時の事。
金曜日まで頑張ろうと気合を入れて頑張っていた時。
グキ！！！。。。。。。。。。。やってしまった。
その時足首には痛みは無かったので、然程問題は無いかなと続けてworkout終了。
一応念の為、足首に薬を塗って寝た。

今朝。　
仕事に行く準備しなきゃと起き上がった。
その瞬間。足首と足の裏が痛い！！！！！！
まさか、、、昨日のジャンプロープが原因なんじゃ。。。と思いながら試し試し歩いてみた。
階段の登り、歩き、全て痛む。。。。。
どうしよう。。。。明日測定日なのに。。。
このままじゃ今日も明日もジャンプロープ出来ないかもしれない。。と不安になった。

とりあえず薬を塗って会社に。
なるべくびっこを引くようにして足首を動かさないようにして歩いてみた。

その甲斐もあり、夜には痛みはだいぶ引いていたので少し安心☆
念の為、今日はジャンプロープはお休みしたけれど、他の脚を使わない項目だけは出来るので、そこは頑張ることに☆いい汗かけたので満足！

明日は足首良くなってることを願って早めに寝よう☆