あと三週間。。。

先週一週間は体調不良もあってエクササイズはまるまる一週間お休みしました。

少し歩いたりとかはしてみたけれど、しっかりここは休もうと決意。
それのお陰もあり、体調は整い、今日は久々のエクササイズ、すがすがしく出来ました！
ジャンプロープも、まだまだ余裕があり　うさぎ跳びも辛いけれど回数増えた割には以前ほどではなかった。

お休みしている時は焦りを感じたけれど、一回付いた筋肉はやっぱりすごい。ちょっとやそっとじゃ落ちやしない。
食事をしっかりと摂り寝ていただけの一週間。
それなのに然程大きな変わりはなかった。

こうして体も心もお休みをした一週間のお陰でまたＰＣＰへの意欲が湧いてきた。
こういう時も必要なんだなあ。。。と思わされた。
明日もＰＣＰに参加出来るのでとても楽しみ！
頑張るぞー！！

今週末は友達の結婚式。
とうとう出します、ＰＣＰで鍛えた脚。やっと披露する時が来ました。
どきどき。
皆ＰＣＰの事を知っているので何か言われたら嬉しいなあ。。☆

この前、背中に付いた写真を撮った。