今日とても体がだるかった。
最近仕事、workoutの繰り返しでちょっと疲れが溜まったのかもしれない。
五日目くらいまでは結構調子良かったけど、ずっとそういう訳にはもちろん行かないなあ。。。
でも頑張ろう。 楽しもう!
今日はヨガを教えた後、PCPメンバーとworkout。
今日から新しいメニュー!
楽しみのはずだった、が!!! かなりきつい!!!
特に腕のworkout!!チューブを持って、足に引っ掛け、腕をぐいっと上にあげる。
笑っちゃう位プルプルした。
筋肉ないなあ。。
今日は体重測定の日。
最近足が引き締まってきた為、結構体重も落ちてるのかなと思ったけど、あまり結果は変わってなかった。
これからきっと変わっていくのかな。
まだ始まったばかりなので、どのように変化していくかはわからないけれど、、
自分なりに頑張っていきたい。
やっぱり一人でやるより皆で集まってやったほうが楽しいな☆
2 件のコメント:
You're doing great Kumiko! Keep it up.
thank you patrick!
i will do my best! and follow you with PCP japan members!
give us luck!
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